腹式呼吸
次のステップは腹式呼吸です。
歌を上手になるためにはまず呼吸ができてから腹式呼吸をやりましょう。
腹式呼吸は文字通り腹で呼吸することです。性格には人間の体に横隔膜があります。腹式呼吸だとその横隔膜をつよく下に下げることができるので、歌を歌うボーカルには必須の基本です。
ではまず、横になってみましょう。
上向きで寝た状態になって、息をしてみてください。
おなかが膨らんだり、へこんだりしませんか？？
ならない方は息を吸うときにおなかが膨らみ、息を吐いたときにへこむように意識しましょう。
これが腹式呼吸です。
では寝た状態でできたら、次は座って息をしましょう。
腹式呼吸ができない場合は意識して自然にできるようになるまでやってみましょう。
座った状態でできるようになったら、
次は立って腹式呼吸をしてみましょう。
できるようになったら声をだして歌ってみましょう。
腹式呼吸が自然とできるようになればOKです。
MENUに戻る